青岛反恐“魔鬼训练”徒手爬楼梯

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青岛反恐特种部队训练探索:徒手爬楼梯

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反恐小组成员要么赤手空拳爬上高楼，要么在绳子中间滑了一跤，然后以闪电般的速度从窗户闯进了劫持人质的房间，制服了犯罪分子...这些大多是警察和强盗电影中的镜头。“八一”即将来临，记者昨天来到黄岛第一训练基地，看望驻扎在这里的武警青岛支队反恐支队特种作战队员。经过“魔鬼般的训练”后，这些特种作战队员面对四五栋高层建筑，踩在地上，赤手空拳用角空的空隙爬上山顶只需要6秒钟。因此，普通人无法想象运动员所经受的高强度训练。

赤手空拳爬楼梯

训练场上矗立着一座高13或14米的“攀登楼”，这是武警反恐特种部队成员训练高层反恐时专用的装备。“攀登楼”模拟普通住宅建筑:阳台、窗户、落水管、避雷针等。，所有这些都将成为特种作战小组成员高层突击的“台阶”。一名特种作战队员潜伏在角落里，接到命令后突然起身，双手抓住墙上的避雷针钢丝，眨眼间就爬到了屋顶。阳台和墙壁之间的缝隙成了特种作战小组成员看不见的梯子。一名队员用脚踩了一下，在6秒钟内登上了屋顶的阳台。至于徒手用绳索攀爬，对队员来说是小菜一碟。为了训练从屋顶进入房间的战术，特种作战队员们挂上绳索，把头垂向窗户，然后站起来，在墙上跑，从窗户跳进三楼的房间。

一个月内攀登两座珠穆朗玛峰

"在这座攀爬建筑里，每个士兵每天至少要上下50次."反恐支队中队队长周光刚告诉记者，为了练习轻如燕、爬过屋檐和墙壁的艰苦工作，特种作战队员必须每天进行12个小时的高强度训练，爬13米高的大楼，每天至少爬50次。据此，记者计算出一个账户:这座13米的攀爬建筑每天攀爬50次，即650米。一个月的训练攀登的累积高度相当于两次攀登珠穆朗玛峰。在如此高强度的训练中，许多运动员手上有淤青的气泡是很常见的，在他们准备好之前，这些气泡已经变成了老茧。即使是通常可以穿四五年、鞋底镶有钢板的靴子，在进行特种作战训练时，也能在不到三个月的时间里穿破一双。

新兵在3个月内减掉50磅

徒手攀岩训练需要很高的体能，每天武装长跑是必不可少的周队长说，特种作战队员每天5点起床后，首先要全力以赴进行5公里长跑，一般情况下20分钟左右就能跑完。从晚上8: 00到5: 30，有各种训练项目，如爬山、下坡、射击、战术协调等。还有一次5公里的长跑。在如此高的训练强度下，许多超重的新兵很快就成为了“典型的男人”。

19岁的杜宏佳参军时体重180磅，跑200米时气喘吁吁。经过三个月的“魔鬼训练”，体重下降到130公斤，5公里的武装长跑在19分钟内完成。“又大又胖”已经完全变成了一个拥有强壮身材的特种作战精英。